ラクビで腸内環境が改善されて血圧や血糖値・代謝も良くなるって本当なのか?

ラクビで腸内環境が改善されて血圧や血糖値・代謝も良くなるって本当なのか?
りなたん
りなたん
こんにちは。りなたんです。

 

腸は第二の脳と言われるくらいですから、腸内環境を良くすれば、体の多くの不調が改善されるのは想像に難くないですよね。

 

もちろん理想的なプロポーションづくりにも欠かせません。

今回はラクビと腸内環境改善の関係性について調べてみましたよ!

 

 

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  ラクビで腸内環境が良くなる?内臓脂肪や皮下脂肪も改善されるのか?

いくら栄養のあるものを食べていても、ちゃんと消化、吸収されなければ体に栄養として届きません。

 

栄養をしっかり吸収し、体の隅々にいきわたらせるには、健康的な腸の働きが不可欠です。

 

消化、吸収などの役割を果たしているのが「菌」

 

お腹のなかにはたくさんの菌がいます。それぞれの菌が相互に働き合い、体の健康を保ってくれています。

 

でも中には悪玉菌と言われる体に悪い菌もいます。

 

りなたん
りなたん
「腸内環境が悪い」とよくいいますが、それは悪玉菌が善玉菌を上回ったときの状態のことを指すんですね。

これを改善してくれるのがラクビ。善玉菌の一種である酪酸菌が1700万個も配合されており、生きたまま腸に届き、体の中から綺麗にしてくれるんです!

 

でもラクビの酪酸菌の理想的なプロポーションやダイエット目的の人にも使われているのはなぜでしょうか?

 

それは善玉菌と悪玉菌のバランスが痩せやすい、太りやすいに大きくかかわっていることが分かったからです!

 

なんと悪玉菌つまり「でぶ菌」が多くなると、いつもと同じ食生活をしても太りやすいということが実験からわかってきています。

 

逆を言えばまず腸内環境を整えれば、痩せやすい体をゲットできるということ。

 

内臓脂肪や皮下脂肪が増えれば、見た目もグンと老けて見えちゃいます。これは絶対阻止したい!

 

りなたん
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腸内環境改善は内臓脂肪や皮下脂肪の軽減の第一歩なんですね!

 

 

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ラクビは血圧や血糖値・代謝も良くなるって本当なのか?

腸内環境が整うメリットは痩せやすい体だけではありません。

 

実は体の健康は腸で決まるといっても過言ではないんです。腸内が健康になれば、副次的に他の部分もグレードアップできるんですね。

 

りなたん
りなたん
ラクビについて調べると、血圧や血糖値、代謝にも良いというようなコメントが見られます。
これはどういうことなのか、本当にそれらのメリットがあるのか調べてみました。

血圧の数値が良くなるの?

数ある善玉菌の中には、血管を拡張して血圧を下げるものや、総コレステロールを下げるものなどもあります。

 

血糖値の急激な上昇を抑え、さらに血管にかかる負担も少なくしてくれるなど、体内フローラはまさに腸内で働くお医者さんのよう!

 

血圧を抑えるのにも一役買ってくれそうですね。

 

りなたん
りなたん
そんな善玉菌が大量に含まれたラクビに期待が高まりますね!

血糖値も改善されるの?

腸内に悪玉が増えると腸内バリア機能が薄れ、有害物質が血液中に流れ込んでしまいます

 

その結果血糖値が増え、糖尿病などのリスクも高くなります。

 

乱れた食生活の人の血糖値が高いのはこれらが起因しているのですね。

 

近年の研究では、善玉菌と血糖値の上昇を抑えるインシュリン分泌の関係が徐々に明らかになってきています。

 

ラクビが血糖値にも良いという噂があるのはこのためかもしれません。

 

りなたん
りなたん
血糖値が高い人は、まずは腸内環境の改善からスタートするといいかもしれません。
お手軽に始められるという点でもラクビは使えそうです。

代謝も良くなるの?

代謝アップを狙ってヨーグルトを食べたり、発酵食品を食べたりしますよね。

 

日本人にとって「代謝アップ」=「発酵食品」というのは誰でも知っている知恵のひとつです。

 

腸内フローラは腸内で食べた糖や脂肪をエネルギーに変えていきます。これを代謝と言います。

 

もし腸内環境が乱れたら代謝機能が落ち、脂肪を燃やしてエネルギーに変えることができないため、脂肪がどんどんたまって痩せにくい体になってしまいます。

 

代謝が悪い人が太りやすいのはこれが理由です。

 

ラクビにはぬか漬けなどにも含まれる酪酸菌と、その友達ビフィズス菌B-3、その菌の餌となるオリゴ糖が入っています。

 

りなたん
りなたん
腸内で生き生きと菌が働いてくれるので、代謝アップを期待できそうですね。

ラクビと腸内環境!の【まとめ】

りなたん
りなたん
なるほど。腸内細菌は体の健康と美に深くかかわっているんですね。

たしかにラクビに含まれる菌の効果で、腸内環境が改善されて血圧や血糖値、代謝も良くなることが期待できます。

 

 

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  ※このサイトの情報は2020年2月の時点ですのでくわしくはラクビの公式サイトで確認してください。  

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